Блог

Триатлон, доступный каждому — вот главная идея любительской команды Rullez Team и ее основателя и главного тренера...

Вот уже более 10 лет компания Hyperice занимается разработкой приборов и оборудования для массажа и восстановления. Мы...

Массаж — это не только приятная, но и очень полезная процедура, которая необходима как спортсменам, так и...

Как профессионалы, так и любители бега нередко жалуются на боли и дискомфорт в пояснице и этому есть...

Перкуссионный массаж только набирает популярность в России, а вот за рубежом он используется уже более 10 лет....

Перкуссионных пистолетов настолько много, что в таком большом количестве предложений реально можно «потеряться». Так как же найти...

Самые известные способы восстановления у профессиональных спортсменов - это массаж, ледяные ванны и сауна. Но есть и...

Можно долго и упорно тренироваться и не видеть результатов. Если такое происходит, то пора пересмотреть свой подход...

Вроде бы обычное дело: кто из нас не чувствовал, как мышцы наливаются ноющей болью и заставляют морщиться...

Несколько дней подряд на сноуборде или горных лыжах - и привет, мышечные спазмы. Чем выше перенапряжение, тем...

Ноющая боль в забитых мышцах - это адаптационная функция нашего организма, считает реабилитолог Артем Федотов. Дело в...

Какие восстанавливаются спортсмены, которые выбрали свей профессией или большим увлечением триатлон? Ведь для полного восстановления после сложнейшей...

1. Суставная разминка Самый простой способ разогреться перед физической нагрузкой - сделать стандартную суставную разминку. Она длится...